St\u00e4rken Sie Ihr\u00a0<\/strong>Zwerchfell<\/strong>\u00a0\u2013<\/strong>\u00a0Das Atemtraining mit dem POWERbreathe Plus (MW) konzentriert sich auf die St\u00e4rkung Ihres Zwerchfells und nicht auf Ihre Lunge.\u00a0Dies liegt daran, dass Ihre Lungen ein Paar schwammiger, luftgef\u00fcllter Organe und keine Muskeln sind und daher nicht gest\u00e4rkt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n Ideal f\u00fcr aktive Personen, Sportler mit m\u00e4ssig bis sehr guter Fitness \u2013<\/strong>\u00a0Das gezielte, isolierte Training der inspiratorischen Atemmuskulatur mit dem POWERbreathe Plus (MW) erh\u00f6ht die Atemkraft und Ausdauer. St\u00e4rkere Atemmuskeln erm\u00fcden nachweislich sp\u00e4ter. In der Fachwelt spricht man vom Metaboreflex. \u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Kurzerkl\u00e4rung siehe unten.<\/p>\n 11 einstellbare Stufen<\/strong><\/p>\n Tipp: <\/strong>W\u00e4hlen Sie eher ein Ger\u00e4t mit geringerem Widerstandsbereich. Dies l\u00e4sst sich besser einstellen, da die Schritte von Stufe zu Stufe kleiner sind.\u00a0Beispiele:<\/strong> Ausdauersportler, 45 Jahre, 176 cm gross,74 kg schwer, trainiert im Bereich von 70 bis 85 cm H2O. Schwimmerin, 35 Jahre, 170 cm gross, 65 kg schwer, trainiert im Bereich 55 bis 70 cm H2O.<\/p>\n Lieferumfang:<\/strong><\/p>\n Metaboreflex \u2013 Eine kurze Erkl\u00e4rung<\/strong><\/p>\n Bei stark erm\u00fcdeten inspiratorischen Muskeln werden Signale zum zentralen Nervensystem Gehirn gesendet. Als Reaktion zu diesem Warnsignale sendet das Gehirn Signale zu den Blutgef\u00e4ssen der Beine. Die Blutgef\u00e4sse verengen sich und die Blutzirkulation wird eingeschr\u00e4nkt. Die Erm\u00fcdung der Beine wird beschleunigt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"![\"\"](\"https:\/\/at.birkenrot-dev.ch\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Plus-Serie-Widerstand-in-cm-H2O-800x151.jpg\")
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