{"id":5646,"date":"2022-01-05T15:01:50","date_gmt":"2022-01-05T14:01:50","guid":{"rendered":"https:\/\/at.birkenrot-dev.ch\/?post_type=product&p=5646"},"modified":"2024-11-10T09:44:12","modified_gmt":"2024-11-10T08:44:12","slug":"powerbreathe-plus-black-hoher-widerstand","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/at.birkenrot-dev.ch\/?product=powerbreathe-plus-black-hoher-widerstand","title":{"rendered":"POWERbreathe Plus Black – Hoher Widerstand"},"content":{"rendered":"

Der Zustand Ihrer Atemmuskulatur beeinflusst, wie gut Sie atmen k\u00f6nnen.\u00a0Je st\u00e4rker Ihr\u00a0Zwerchfell\u00a0ist, desto leichter k\u00f6nnen Sie atmen, Sie ben\u00f6tigen weniger Sauerstoff w\u00e4hrend des Trainings und Ihre Herzfrequenz sinkt.<\/p>\n

Eine starke Atemmuskulatur kommt allen zugute. Ausdauer, Wohlbefinden und allgemeine Gesundheit verbessern sich.\u00a0Um diese h\u00f6here Lebensqualit\u00e4t zu erreichen, f\u00fchren Sie ein Atemtraining mit dem POWERbreathe Plus mit Hohem Widersand (HW) durch.<\/p>\n

Dieses Ger\u00e4t mit Hohem Widerstand beansprucht Ihre Atemmuskulatur enorm.\u00a0Es wird nur f\u00fcr diejenigen empfohlen, die die h\u00f6chste Belastungseinstellung mit einem\u00a0Ger\u00e4t mit Mittlerem Widerstand\u00a0erreicht haben.<\/strong><\/p>\n

Grundlagen des POWERbreathe Krafttrainings \u2013<\/strong>\u00a0So wie Sie Gewichte benutzen, um Ihre Armmuskeln zu st\u00e4rken, trainieren Sie mit dem POWERbreathe, indem Sie gegen einen variablen Widerstand einatmen und so Ihre Atemmuskulatur st\u00e4rken. Zwerchfell und \u00a0Rippenmuskulatur werden kr\u00e4ftiger und ausdauernder.<\/p>\n

St\u00e4rken Sie Ihr\u00a0<\/strong>Zwerchfell<\/strong>\u00a0\u2013<\/strong>\u00a0Das Atemtraining mit dem POWERbreathe Plus (HW) konzentriert sich auf die St\u00e4rkung Ihres Zwerchfells und nicht auf Ihre Lunge.\u00a0Dies liegt daran, dass Ihre Lungen ein Paar schwammiger, luftgef\u00fcllter Organe und keine Muskeln sind und daher nicht gest\u00e4rkt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Dieses Ger\u00e4t ist sehr herausfordernd und nur f\u00fcr Menschen geeignet, die sehr fit sind und die h\u00f6chste Stufe des Ger\u00e4ts mit mittlerem Widerstand erreicht haben.\u00a0Dieses Ger\u00e4t ist nicht f\u00fcr Personen mit Atemproblemen geeignet.\u00a0Wenn Sie an einer Erkrankung wie\u00a0COPD\u00a0oder\u00a0Asthma\u00a0leiden, empfehlen wir den Medic Plus oder ein Ger\u00e4t mit leichtem Widerstand.<\/p>\n

11 einstellbare Stufen<\/strong><\/p>\n

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Tipp: <\/strong>W\u00e4hlen Sie eher ein Ger\u00e4t mit geringerem Widerstandsbereich. Dies l\u00e4sst sich besser einstellen, da die Schritte von Stufe zu Stufe kleiner sind.\u00a0Beispiele:<\/strong> Ausdauersportler, 45 Jahre, 176 cm gross,74 kg schwer, trainiert im Bereich von 70 bis 85 cm H2O. Schwimmerin, 35 Jahre, 170 cm gross, 65 kg schwer, trainiert im Bereich 55 bis 70 cm H2O.<\/p>\n

Lieferumfang:<\/strong><\/p>\n